You Tube内でオススメされていた本を
また買ってみました(^^)
セルフ・コンパッション
クリスティーン・ネフ
１冊４０００円ほどの本を買ったのは
初めてのことです。
横文字
＋
文字びっしり
たまにしか読書しない私は
中々ページが進みませんでした…
文字がとにかく多い（汗）
そもそも
セルフコンパッションとは？
特に響いた言葉３選。
その１
不完全さは
成長と学習を可能とする
その２
波を止めることはできないが、
波に乗ることを学ぶことはできる
その３
私は成功を収めたすべてのレストランよりも、
失敗した１つのレストランから多くのことを学んだ
自分に対する思いやり❗
自分の長所・短所を認め、「あるがままの自分」を
肯定的に受け入れられる心理状態のこと❗