メンタリストDaiGoさんおすすめの本〜マインドフルネス〜

 
 
 
 
 
相手は変えられない
ならば自分が変わればいい
 
ラス・ハリス
 
 
 
税込み1870円
 
 
 
 
私はAmazonで買いましたが、
 
今は売り切れとなっています。
 
 
 
 
 
 
楽天市場、
 
ヤフーショッピングには
 
在庫があるようです(^^)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私的に響いた言葉。
 
 
 
その①
悲観主義者は
 
すべての機会に困難を見い出すが、
 
楽観主義者は
 
すべての困難を好機と考える
 
 
 
 
 
 
 
 
その②
すべての面倒ごとは
 
心理的柔軟性を鍛える機会になる
 
 
 
機会あるごとに自分に尋ねよう
 
「私はこの出来事によっていかに成長できるだろうか?」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その③
価値に従うと
 
陽気さ、自由、心の開放などが得られる
 
 
 
どんな価値だろうと、
 
それに即した行動は無限にある
 
 
 
 
 
 
 
その④
ルールのもとでは
 
あなたができる行動は制限されてしまう
 
 
 
価値はあなたに大きな柔軟性をもたらす
 
ルールは選択を狭める
 
 
 
 
 
 
その⑤
心は理由を考える天才だ
 
だがその理由はたいてい「言い訳」だ
 
 
 
 
 
私が読書をする理由は
 
「勉強」
 
 
自分の気持ちを
 
表現してくれる言葉に出会えるから
 
 
 

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