昨日、6月14日に受けた
個人健康診断の検査結果が
郵送されてきました。
個人健康診断を受診した理由
専業主婦になったので
個人健康診断を受けることで
予防ポイントをつかめたらラッキー、
年中行事に組み込んでしまおう！
と思ったのがきっかけでした。
婦人科検診総合判定A
- 乳がん検診 総合判定A
- 子宮頸がん検診 総合判定A
婦人科検診に関しては
【異常なし】でした。
健康診断総合判定B
結果は、
総合判定B
（所見を認めるも心配なし）
B判定だった項目は下記。
- 視力
- 血液
- 尿
視力検査
☆基準値
視力 矯正 右 0.7
視力 矯正 左 0.7
★検査結果
視力 矯正 右 0.5
視力 矯正 左 0.3
両目で1.0見えてなかった…
基準値は、
医療機関によって
多少の違いはあるようですが
私の数値は下回っていました。
眼科で定期検査をするたびに
〝ちょっとだけ乱視が入ってますね〟
と言われていましたが
乱視が弱いので
今すぐ乱視用コンタクトにするほどでもない
と言われていました。
両目で見た時のバランス重視で
度数を決めてきたけれど
最低でも片目で0.7は見えるように
度数をあげようか検討です。
血液検査（ヘマトクリット）
☆ヘマトクリット基準値
34.0〜43.9％
★検査結果
45.7％
この検査でわかることは
血液全体に占める赤血球の割合を表します。
低値は貧血の疑いがあります。
基準値は、
医療機関によって
多少の違いはあるようですが
私の数値は上回っていました。
ヘマトクリット値が高いというのは
血液が濃くドロドロした状態になっている
ということらしいです。
ヤバい…😱😱😱
-
ヘマトクリット値が高いときに考えられる
病気は大きく分けて3種類で
- 体調による一時的な異常
- 脱水
- 多血症
初めて知った【多血症】という病名。
血液を作る骨髄に異常があり赤血球が増殖する「真性多血症」 ➾ 病院での治療を必要
脱水症状で赤血球の濃度が高くなった「相対性多血症」 ➾ 脱水状態が緩和されれば正常値に戻る
脱水症状だと信じたい・・
今すぐ治療が必要ということではないようですが
生活改善の余地はあるなと思いました。
赤血球が増加した原因は
色々考えられるようですが
ネットで調べてみると
【最近ではストレスが原因となる多血症が増えている】
と知りました。
さらには
多血症が原因で血栓ができるリスクが高まる。
ともいわれています。
恐ろしいです…
逆にヘマトクリット値が低いと
貧血の可能性があるそうです。
ヘモグロビンは基準内ギリギリ
☆ヘモグロビン基準値
11.4〜14.6g/dl
★検査結果
14.5g
この検査でわかることは
ヘモグロビンは赤血球の中の物質で酸素を運ぶ働きをしています。
低値は鉄欠乏性貧血の疑いがあります。
基準値は、医療機関によって
多少の違いはあるようですが
私の数値はギリギリ。
-
ヘモグロビン値が高いときに考えられる
代表的な病気は
- 脱水症状
- 多血症
喫煙やストレスなどによっても
数値は上昇するとか。
改善点
ヘマトクリット値が高いときの改善点は
①和食を中心
②鉄分を多く含む食材は避ける
③脂質やアルコールに注意
④こまめな水分補給
ヘマトクリット値が高い場合は、
造血作用のある食材や鉄分を多く含む食材は
できるだけ避けたほうが良いらしいです。
例えば
- ほうれん草
- 卵
- 牛肉
- シジミ
- レバー
- プルーン
など。
肉や揚げ物など脂質の多い食品は
血液をドロドロにする傾向があるそうなので
控えていきたいです😌
それと、
脱水は血液の濃度を高めてしまうから
こまめな水分補給は大事ぽい。
そういえば数年前に
急な血尿と短い間隔で頻繁に起こる尿意で
膀胱炎的なことになったことがあって
その時も【脱水症状が原因】
と言われたことがありました。
自分では水分摂っていると思っても
足りてないことがあるってこと、
食事中にあまり水分を摂らないから
意識していこうと思いました！
尿検査
蛋白が引っかかりました。
この検査でわかることは
腎炎・起立性蛋白尿などで陽性の場合があります。
通常、腎臓からは蛋白は漏れ出ないから
腎臓に何らかの異常がある場合に
尿蛋白が出現するとか…
恐っ！！！！！！！😱😱😱
たまたま引っかかったと思いたい😱
健診結果を活かして生活改善
- 食事中もこまめに水分補給
- お菓子を控える
改善目標を立てました！
と言われたことがありましたが
その意味が理解できました。
本当ですね。
コメントを残す